Good Life Secret สร้าง Mindset เพื่อ “ชีวิตที่ดี”

รายละเอียดหนังสือ

ชื่อหนังสือ :  Good Life Secret สร้าง Mindset เพื่อ “ชีวิตที่ดี” ด้วยวิธีที่ไม่ค่อยมีใครนึกถึง   
ผู้เขียน :  มนตรี ร่มโพธิ์
ขนาด : 14.5 x 21 เซนติเมตร
กระดาษเนื้อใน : กระดาษปอนด์ 80 แกรม พิมพ์สองสี
กระดาษปก : อาร์ตการ์ด 260 แกรม พิมพ์ 4 สี เคลือบด้าน สปอตยูวี
สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์วิช
เดือนที่ออก : กันยายน 2567
ประเภท : จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
จัดจำหน่าย : บริษัท วิช กรุ๊ป (ไทยแลนด์) จำกัด

                                                                                   คำนำผู้เขียน

                          ตอนที่ผมเริ่มมาวิ่งในช่วงแรก ผมก็ไม่รู้หรอกว่า “การวิ่ง” จะใช้เป็นเครื่องมือหรือวิธีการเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเราเองได้ ผมเริ่มวิ่งด้วยเหตุผลอื่น (ผมเล่าไว้ในหนังสือเล่มนี้ด้วยครับ) แต่พอได้มาวิ่งอยู่หลายปีก็เริ่มรู้สึกว่า “การวิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเราเองได้อย่างน่าอัศจรรย์”

                         ผมเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ถ้าเราสามารถวิ่งจบระยะมาราธอนได้ ชีวิตเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป” ในตอนแรกที่ได้ยิน ผมก็แค่ฟังผ่าน ๆไป แต่พอมาคิดให้ดีแล้ว คำพูดนี้ก็เป็นความจริงไม่ใช่น้อย เราไม่จำเป็นต้องวิ่งถึงกับจบระยะมาราธอน (ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร) หรอก แค่เราสามารถวิ่งจบระยะมินิมาราธอน (ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร) ได้ ชีวิตของเราก็เปลี่ยนไปแล้วเช่นกัน

                        ถ้าเรามานั่งคิดพิจารณาให้ดีแล้ว สิ่งที่ทำให้เราเปลี่ยนไป ไม่ใช่เรื่องของการวิ่งจบในระยะทางเท่าใด แต่เป็นเรื่องที่เราสามารถวิ่งได้อย่างสม่ำเสมอและสามารถสร้างประสบการณ์และการรับรู้ที่แตกต่างไปจากที่เคยเป็น ซึ่งส่งผลให้เราเปลี่ยน Mindset ของตัวเราเองได้ไปตลอดกาล

                       เราอาจจะเคยสงสัยว่า คนส่วนใหญ่มักคาดหวังที่จะมีชีวิตที่ดี แต่มีเพียงบางคนเท่านั้นที่สามารถมีชีวิตที่ดีได้ตามที่ต้องการ บางทีคนที่ไม่สามารถมีชีวิตที่ดีได้ตามที่พวกเขาต้องการ เพราะคนเหล่านั้นอาจจะเคยได้รับประสบการณ์และการรับรู้ที่ไม่ได้ส่งผลดีนักมาตั้งแต่อดีต และส่งผลให้เขามี Mindset ที่ขัดขวางการมีชีวิตที่ดีซึ่งแสดงออกมาในหลายรูปแบบ เช่น ไม่มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน ยอมแพ้กับอะไรง่าย ๆ ไม่มีความสม่ำเสมอ ชอบผัดวันประกันพรุ่ง หรือใช้ชีวิตอยู่ไปวัน ๆ ฯลฯ

                      ผมเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาเพื่อที่จะเสนอทางเลือกใหม่ให้ใช้เป็นเครื่องมือหรือวิธีการที่เราอาจจะนำไปขจัด Mindset ที่เราไม่ต้องการออกไปและสร้าง Mindset ใหม่ขึ้นมาแทน และ “การวิ่ง” ก็คือวิธีการนั้นซึ่งเป็นวิธีการที่หลายคนรู้จักกันอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยมีใครคิดว่าการวิ่งจะสร้างการรับรู้และประสบการณ์ใหม่ให้กับเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากการวิ่งเป็นสิ่งที่จับต้องได้ มีรูปแบบการปฏิบัติที่ชัดเจน

                     อย่าลืมนะครับว่า การเปลี่ยน Mindset ที่ติดตัวเรามาอย่างยาวนานนั้นไม่ได้เปลี่ยนกันได้ง่าย และไม่มีใครที่จะทำสิ่งนี้ได้นอกจากตัวเราเองเท่านั้น มาลองดูกันครับว่า “การวิ่ง” จะสามารถเปลี่ยน Mindset ของเราได้หรือไม่ แค่คุณได้เริ่ม คุณก็จะค่อย ๆ เห็นความเปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่น่าเชื่อ และคุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตที่ดีได้ตามที่ตัวเองต้องการครับ